FAIT
FUNDACION ARGENTINA INTEGRAL DE TAEKWON-DO
14/10/16
"Piensan y pensamos"
"NO IMPORTA LO QUE OTROS PIENSEN DE NOSOTROS, LO QUE TIENE QUE IMPORTAR ES LO QUE NOSOTROS PENSAMOS DE LOS DEMAS" (Integridad)
El ámbito de práctica del Taekwon-Do, no está exento de comparaciones y comentarios diversos, entre alumnos, profesores, y padres. Es por eso que además de enseñar técnicas de defensa personal cada instructor debe fomentar (primero con su ejemplo), la formación "espiritual" del alumno, de las personas, no en un sentido religioso, sino más bien, en un sentido de temple interior, fortaleza interior ya que el practicante siempre estará expuesto a comentarios bueno y malos. El tema está en no dejarse llevar por lo que los demás les agrada o no nuestras maneras de ser, de practicar, pero si de ser humildes ante los pensamientos de otros en cuanto a algún desagrado por parte de uno y buscar la manera de corregirlo (no siempre el otro está equivocado). Usemos la sabiduría para reconocer lo correcto de lo incorrecto y valentía para actuar.
El ámbito de práctica del Taekwon-Do, no está exento de comparaciones y comentarios diversos, entre alumnos, profesores, y padres. Es por eso que además de enseñar técnicas de defensa personal cada instructor debe fomentar (primero con su ejemplo), la formación "espiritual" del alumno, de las personas, no en un sentido religioso, sino más bien, en un sentido de temple interior, fortaleza interior ya que el practicante siempre estará expuesto a comentarios bueno y malos. El tema está en no dejarse llevar por lo que los demás les agrada o no nuestras maneras de ser, de practicar, pero si de ser humildes ante los pensamientos de otros en cuanto a algún desagrado por parte de uno y buscar la manera de corregirlo (no siempre el otro está equivocado). Usemos la sabiduría para reconocer lo correcto de lo incorrecto y valentía para actuar.
12/10/16
12/7/16
Gimnasio Bodynfinit. Avellaneda.
1815 infantiles
1915 juveniles/adultos
Ameghino 751 Avellaneda (frente a bomberos)
22/4/16
Arque Gym
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| Lucio |
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| Lautaro |
 |
| Leon |
Farrel 649.
15/4/16
Terminología (Repaso 1° parte)
TERMINOLOGÍA BÁSICA DEL TAEKWON-DO
Secciones del Cuerpo
Castellano Coreano
Frente………………………………………………………………
Ap
De
Lado…………………………………………………………… Yobap
Costado……………………………………………………………
Yop
Zonas o Lados
Castellano Coreano
Zona
Alta…………………………………………………………. Nopunde
Zona
Media………………………………………………………. Kaunde
Zona
Baja………………………………………………………… Najunde
Mismo
Lado……………………………………………………… Baro
Cruzado…………………………………………………………..
Bandae
Movimiento
Hacia Adentro…………………………………….. Anuro
Movimiento
Hacia Afuera……………………………………… Bakuro
Herramientas de Ataque Y Defensa
Castellano Coreano
Puño……………………………………………………………...
Joomuk
Puño
Frontal…………………………………………………….. Ap Joomuk
Puño
Reverso…………………………………………………… Dung
Joomuk
Puño
Lateral…………………………………………………….. Yop Joomuk
Puño
De Lado………………………………………………….. Yobap Joomuk
Puño
Dedo Medio……………………………………………… Joongji Joomuk
Puño
Dedo Índice………………………………………………. Inji Joomuk
Canto
De Mano………………………………………………… Sonkal
Canto
Reverso…………………………………………………. Dung
Sonkal
Punta
De Dedos……………………………………………….. Sonkut
Punta
De Dedos (Palma Hacia Abajo)……………………… Opun Sonkut
Punta
De Dedos (Palma Vertical)……………………………. Sun Sonkut
Punta
De Dedos (Palma Hacia Arriba)……………………… Dwijibun Sonkut
Antebrazo……………………………………………………….
Palmok
Antebrazo
Externo…………………………………………….. Bakat
Palmok
Antebrazo
Interno……………………………………………... Anpalmok
Codo…………………………………………………………….
Palkup
Metatarso………………………………………………………
Apkumchi
Rodilla………………………………………………………….
Moorup
Talón……………………………………………………………
Dwichook
Empeine………………………………………………………..
Baldung
Salto……………………………………………………………
Twimyo
"Una historia al caminar..."
El otro día, mientras caminaba, y como en uno de esos momentos de armonía, de profundo pensamiento observe esto, y que era en todas las situaciones iguales y sin excepción:
Vi como las parejas peleaban, vi como los jefes se aprovechaban de sus empleados, de como los amigos traicionan, de como los Maestros ya no enseñan con dedicación, entonces me pregunte porque suceden estas cosas? y al momento una respuesta invadió mi mente, y me ilumino, mostrándome que...
Si todos tuviéramos "Poder" para cambiar la situación, con que gusto lo haríamos no? pero el "problema" no estaba en los "problemas", estaba simplemente en las decisiones, y ese es el verdadero "Poder" que tenemos, por lo tanto, no tenemos "poder" para cambiar el pasado, no tenemos "poder" para cambiar lo inesperado, no tenemos "poder" para anticipar a las personas "malas", a las personas "corruptas", a las personas "con falta de entendimiento" a las personas que solo buscan salir a cuestas de los otros, pero amigos míos, les recuerdo que SI tenemos "PODER", y ese "PODER" es la "DESICION" Es un poder que todos tenemos usémoslo! Usemos ese "poder" para librarnos de los malos consejos, de las malas compañías, de las personas que nada tienen para darnos, ya que LOS MALOS PENSAMIENTOS VAN A VENIR, LAS MALAS PERSONAS VAN A LLEGAR, Y NO TENEMOS PODER PARA ANTICIPAR ESTOS MALES, PERO SI TENEMOS EL PODER DE DECIDIR, DE DECIDIR QUE ES LO CORRECTO, DE QUE CAMINO PODEMOS TOMAR, EL "BUENO" O EL "MALO" PERO ES UN PODER NUESTRO, NUESTRA LIBERTAD. USEMOS ESTA GRAN "BENDICION" CON "SABIDURIA" Y POR SOBRE TODO CON "CORAJE"
Vi como las parejas peleaban, vi como los jefes se aprovechaban de sus empleados, de como los amigos traicionan, de como los Maestros ya no enseñan con dedicación, entonces me pregunte porque suceden estas cosas? y al momento una respuesta invadió mi mente, y me ilumino, mostrándome que...
Si todos tuviéramos "Poder" para cambiar la situación, con que gusto lo haríamos no? pero el "problema" no estaba en los "problemas", estaba simplemente en las decisiones, y ese es el verdadero "Poder" que tenemos, por lo tanto, no tenemos "poder" para cambiar el pasado, no tenemos "poder" para cambiar lo inesperado, no tenemos "poder" para anticipar a las personas "malas", a las personas "corruptas", a las personas "con falta de entendimiento" a las personas que solo buscan salir a cuestas de los otros, pero amigos míos, les recuerdo que SI tenemos "PODER", y ese "PODER" es la "DESICION" Es un poder que todos tenemos usémoslo! Usemos ese "poder" para librarnos de los malos consejos, de las malas compañías, de las personas que nada tienen para darnos, ya que LOS MALOS PENSAMIENTOS VAN A VENIR, LAS MALAS PERSONAS VAN A LLEGAR, Y NO TENEMOS PODER PARA ANTICIPAR ESTOS MALES, PERO SI TENEMOS EL PODER DE DECIDIR, DE DECIDIR QUE ES LO CORRECTO, DE QUE CAMINO PODEMOS TOMAR, EL "BUENO" O EL "MALO" PERO ES UN PODER NUESTRO, NUESTRA LIBERTAD. USEMOS ESTA GRAN "BENDICION" CON "SABIDURIA" Y POR SOBRE TODO CON "CORAJE"
Victor Montiel
"La triste varacidad de este consejo"
"Si encontraste en tu caminar a un orgulloso, perdónalo y cambia tu camino;
Solo la persona orgullosa cambia, cuando se da cuenta que ya lo perdió todo"
Victor Montiel
4/4/16
Mas... de Tu Mu
Tu Mu, enumera 5 cualidades que tiene que tener un "General" para ser llamado por su Ejercito "EL RESPETADO":
El orden y el desorden obedecen a una falta de organización, una conducción digna, con aciertos y errores naturales son los que llevan al éxito, mas pocos "conductores" pueden ser llamados "EL RESPETADO" ya que hay una carencia de las cualidades antes mencionadas.
- SABIDURIA
- EQUIDAD
- HUMANIDAD
- VALOR
- SEVERIDAD
El orden y el desorden obedecen a una falta de organización, una conducción digna, con aciertos y errores naturales son los que llevan al éxito, mas pocos "conductores" pueden ser llamados "EL RESPETADO" ya que hay una carencia de las cualidades antes mencionadas.
Entrenando Martes-Jueves y Sabados
Entrenamiento de los días Martes y Jueves por la mañana (1030 a 1130hs)y los Sabados por la tarde (1400 a 1530hs)
Gimnasio del Spinneto Shopping. Alsina (2300) y Pichincha -CABA-
5/2/16
Iop Chagui
LA PATADA DE COSTADO
"IOP CHAGUI"
VENI, Y APRENDE A DEFENDERTE USANDO TODA LA POTENCIA QUE TE OFRECE EL TAEKWON-DO
EL TAEKWON-DO, ES UNA FORMA DE VIDA!!!
ARQUE GYM (VALENTIN ALSINA) FARREL 649
GYM BODYINFINIT(AVELLANEDA CENTRO) AMEGHINO 751
INSTRUCTORES:
SABUMNIM VICTOR MONTIEL IV DAN
SABUM GRISEL SEIJAS II DAN
Momentos de patadas!!!
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| Alexis con su patada "Descendente" -Naeryo Chagui- |
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| Gustavo y Sebastian |
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| Sebastian "marcando" la patada de frente - AP CHAGUI- |
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| Grisel y Camila |
Arque Gym
Martes Jueves y Sabados
Infantiles-Juveniles-Adultos
Técnica de velocidad!!!
Las técnicas de velocidad, son aquellas que dependen exclusivamente de la velocidad de los miembros sin apoyo de la masa.
Instructor Victor Montiel IV Dan ITF
Arque Gym "Técnica de escudo escudo"
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| Grisel Seijas II Dan ITF |
Farrel 649 Valentin Alsina
Martes y Jueves 18:30 Hs (Infantiles)*
19:30 Hs (Adultos)**
Sabados 11:00 Hs *
12:00 Hs**
1/2/16
Infantiles del Gym del Shopping Spinetto
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Sabumnim Victor junto al 2° turno grupo de infantiles del Gym del Shopping, en CABA |
29/1/16
En el Arque Gym, tambien hay entrenamiento solo para mujeres!!!
Entrenamiento especializado solo para mujeres, a cargo de Grisel Seijas.
Arque Gym turno juveniles-adultos
ARQUE GYM
VALENTIN ALSINA
MARTES Y JUEVES
20:00 A 21:00 HS.
VALENTIN ALSINA
MARTES Y JUEVES
20:00 A 21:00 HS.
 |
| Marina y su patada de frente |
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| Matías y Gustavo durante una lucha |
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| Camila con su patada de costado |
22/1/16
Enero en el Arque Gym
El turno de los adultos no se tomó vacaciones.
Arque Gym. Farrel 649. Valentin Alsina. Martes y Jueves 20 a 21 hs.
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| Grisel Matías Gustavo Camila Sebastian Marina |
6/1/16
El ciclo de composición
CICLO DE COMPOSICION
1)
EJERCICIOS
FUNDAMENTALES
2)
FORMAS
3)
EJERCICIOS DE FRENTE A
FRENTE
4)
ENTRENAMIENTO CON
ACCESORIOS
5)
LUCHA LIBRE (DEFENSA
PERSONAL)
Las Mociones
Los diferentes tipos de
“MOCIONES”
Los movimientos
ejecutados en las Formas, de acuerdo con la fracción de tiempo en que esta
realizados y en su encadenamiento, son denominados “Mociones”.
Ø MOCION NORMAL
Ø MOCION CONTINUADA
Ø MOCION RAPIDA
Ø MOCION CONECTADA
Ø MOCION NATURAL
Ø MOCION LENTA
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MOCION
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RESPIRACION
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ONDAS
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RELEVANCIA
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NORMAL
|
1 POR CADA MOV.
|
1 ONDA POR CADA MOV.
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Se marca cada mov.
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CONTINUADA
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1 POR CADA MOV
|
1 POR CADA MOV
|
La respiración suena como una sola, sin cortes bruscos
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CONECTADA
|
1 SOLA RESPIRACION
|
1 ONDA CON DOS O MAS MOV.
|
Se comienza a exhalar con el primer mov. Y se termina de
exhalar al terminar el último mov.
|
|
NATURAL
|
1 POR CADA MOV.
|
1 ONDA POR CADA MOV.
|
La exhalación es suave sin que la misma sea marcada
finalizada la técnica
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LENTA
|
1 POR CADA MOV.
|
1 ONDA POR CADA MOV.
|
Se realiza de manera lenta con una exhalación suave
acompañando la técnica hasta el final
|
Las roturas
LAS ROTURAS
Los ejercicios de
roturas sirven para medir el poder de cada técnica; el estudiante logra el
último ajuste con respecto al foco y precisión a través de la rotura.
El convencimiento del
desarrollo del poder, la habilidad y la
velocidad, a través de las roturas es lo
que da confianza al practicante de su técnica.
Podemos diferenciar
tres tipos de roturas:
1)
ROTURAS DE POTENCIA: Son aquellas que, además
de la velocidad, si aprovechan la masa.
2)
ROTURAS DE HABILIDAD: Son las que comprenden una conjunción de masa, velocidad y
coordinación, aprovechan fundamentalmente la inercia.
3)
ROTURAS DE VELOCIDAD: son aquellas que dependen exclusivamente de la velocidad de
los miembros sin apoyo de la masa.
4/1/16
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