FUNDACION ARGENTINA INTEGRAL DE TAEKWON-DO- SEDES CAPITAL-AVELLANEDA-VALENTIN ALSINA: 2015

30/12/15

Certificado ITF, entregado!!!

Felicitaciones Matías Antún por la promoción de l Dan ITF, ya con certificado en mano.

30/11/15

Fotos del TKDCES

Felicitaciones a todos los competidores por la excelente actuación en este evento!!!
Gaspar Churin
Alexis Ortega
Lautaro Ferrando
Kevin Maciel
Lucio Paez
Grisel Seijas (Coach)

"Superar-se"

"(...Quien supera la crisis, se supera a si mismo sin quedar superado. (...la única crisis amenazadora, es la crisis de no querer luchar por superarla)"

Albert Einstein

Posiciones básicas

Aquí se detallan algunas de las posiciones básicas mas utilizadas en la práctica del TaeKwon-Do (peso-largo-ancho):

POSICION DE CAMINAR (GUNNUN SOGUI) (50/50)

POSICION EN L (NIUNJA SOGUI) (70/30)

POSICION L REPARTIDA O LARGA (GOJUNG SOGUI) (50/50)

POSICION DE JINETE O SENTADA (ANNUN SOGUI) (50/50)

POSICION L CORTA VERTICAL O PARADA (SOOJIK SOGUI) (90/10)

POSICION EN L CORTA (TWITBAL SOGUI) (60/40)

En las posiciones repartidas el lado de la posición es marcado por la pierna adelantada. En las posiciones largas (caminar o L) a su largo se le aplica un pie mas ej: un 1ancho 1/2 +1 pie (de atrás).
En las posiciones con el peso atrás es lo que marca el lado de la pierna.

Otras posiciones:

POSICION EN X (KYOPCHA SOGUI)
POSICION EN UN PIE (GOBURYO SOGUI) TIPO A-B
POSICION CERRADA O DE PIES JUNTOS (MOA SOGUI TIPO A-B-C-D)
POSICION PREPARATORIA PARALELA (NARANI SOGUI) -CHUMBI-

26/10/15

Mas fotos del examen gup de Octubre

Valentina, Rodrigo, Agustin, Valentin

Máximo Marrapode (Para Verde)

Examen Gup Adultos

Examen Gup Infantiles

EXCELENTE EXAMEN TODOS!!!!

FELICITACIONES!!!

Ejercicios de lucha en Avellaneda

Destacamos siempre que lo mas importante es la calidad de la lucha y no la lucha en si. La cantidad de peleas nos da condiciones de "aguantar" golpes pero desde lo táctico y/o técnico la lucha no nos aporta nada, es decir, que la cantidad de peleas no me hacen un mejor luchador; la previa a la lucha es lo que realmente da las condiciones de ser un buen luchador, y esto es, los ejercicios que enseñan el como resolver las distintas posibilidades de atacar o defender, esquivar o anticipar, usar pies o manos primero, etc...
Los ejercicios de lucha son la clave para desarrollar una lucha eficaz, junto con la exhibición de una gran destreza técnica y táctica.

Te esperamos en la calle Ameghino 751

Miércoles y Viernes 18:15 Hs

Gimnasio Bodyinfinit

21/10/15

Examen gup de los chicos de Valentin Alsina (Octubre 2015)

Felicitaciones por el buen animo y la disposición para este examen. Excelente!!!

Grupo de Valentín Alsina (infantiles)

Valentina Del Percio (Punta amarilla)
Agustin Del Percio (Punta amarilla)
Rodrigo Benítez (Punta amarilla)
Valentin Nuñez (Verde)

Iniciando una nueva etapa

14/10/15

Dias y horarios de entrenamiento

ARQUE GYM

MARTES Y JUEVES

18:30 HS (INFANTILES)

20:00 HS (JUVENILES Y ADULTOS)

SABADOS

11:00 HS (INFANTILES)

12:00 HS (JUVENILES Y ADULTOS)

FARREL 649 -VALENTIN ALSINA-

GIMNASIO BODYINFINIT

MIERCOLES Y VIERNES

18:15 HS (INFANTILES)

19:15 HS (JUVENILES Y ADULTOS)

AMEGHINO 751 -AVELLANEDA CENTRO-

TKD ENTRENAMIENTO INTEGRAL FISICO (SOLO PARA MUJERES)

LUNES Y JUEVES

19:00 HS

SABADOS

15:00 HS

ARQUE GYM (INSTR. GRISEL SEIJAS)

Instructores del grupo de la zona sur
Sabumnim Victor Montiel
Sabum Grisel Seijas

Resiliencia

Entrenamiento con escudo (Valentin Alsina)

Matias Antun y Martin Polito

Máximo Marrapode (Do-San)

Martin Polito y su "Power punch"

ARQUE GYM

Martes y Jueves 20 a 21 hs

Sabados 12 a 13 hs

Farrel 649

7/10/15

Gimnasio Bodyinfinit (Avellaneda)

Autocrítica???!!!

Autocritica (todos somos propensos a cometer errores)

“…una vez que hemos adquirido el conocimiento aprendemos a corregir esas imperfecciones.”

Se dice que Confucio y sus alumnos practicaban la autocrítica repitiendo lo siguiente tres veces por día:

1. Ignore las peticiones de los otros por causa de mi egoísmo?

2. Me comporte con una actitud sincera con mis amigos?

3. Inspire en los otros certeza cuando yo mismo no estaba seguro?

4. Descuide practicar la virtud?

5. Cometí errores en mis estudios?

6. Intente evitar actuar con rectitud?

7. Me corregí inmediatamente después de cometer alguna falta?

Podemos agregar también que: “Quien esté libre de todo pecado, que arroje la primera piedra”

Tarea:

· Lee todo una vez más y pone énfasis en la “autocrítica” numero 1 y numero 7

· Ahora cuestiona tus actitudes hasta este momento. (empiezan a aparecer imágenes de personas y situaciones no?

· Tienes la gran oportunidad de que a partir de este momento quieras ser un mejor individuo.

· Tu próxima actitud marcará la diferencia.

· Estas dispuesto a empezar a “SACRIFICAR” tu “YO”?

· Si tu respuesta es “SI” y es sincera. Comenzaras a ser “LIBRE” Y NO HAY PAZ COMO ESTAR EN ESA LIBERTAD.

· APROVECHA Y ARREGLATE CON TU ADVERSARIO, CON TU AMIGO/A, CON TU NOVIO/A, CON TU MUJER/MARIDO, PERO POR SOBRE TODO APROVECHA Y ARRÉGLATE PRIMERO CON VOS MISMO/A.

Manteniendo las "Formas", en Valentin Alsina

En esta oportunidad, mostramos un momento de la clase, la práctica de los Tules.
Cada grupo de categoría entrenando su "Forma"; ayudando también a aquel compañero que empezó hace poco y no conoce la técnica del Tul. La practica de las Formas traen "armonía" al grupo.
"Todo estudiante de TaeKwon-Do tiene que hacerse la costumbre de practicar las Formas".

GRUPO DE AMARILLOS Y VERDES

ENTRENANDO Y COLABORANDO TODOS

LOS BLANCOS PRACTICANDO CRUZ DE ATAQUE

GRUPO DE VALENTIN ALSINA (ARQUE GYM)
INSTRUCTORES: SABUMNIM VICTOR MONTIEL IV DAN - SABUM GRISEL SEIJAS II DAN
FARREL 649.
MARTES-JUEVES Y SABADOS.
INFANTILES-JUVENILES-ADULTOS

30/9/15

Las 5 virtudes de la humanidad

“5 Virtudes de la humanidad”

1. Actitud humanitaria: Es la virtud de compadecerse por el prójimo desafortunado y amarlo.

2. Rectitud: Es la virtud de avergonzarse de acciones injustas y de no dejarse someter.

3. Corrección: El desarrollo adecuado de la personalidad proviene de ser sincero con uno mismo y con los demás y quien no sea sincero en sus palabras, no puede ser considerado un hombre correcto, siempre será visto como un hombre falso.

4. Sabiduría: Es la virtud de diferenciar lo correcto de lo incorrecto, para los demás y para uno mismo.

5. Actitud confiable: Es la virtud de mantener siempre la palabra.

Los objetivos del salto

Las ventajas que se pueden obtener de las patadas con salto son:

1. Evitar o superar un obstáculo

2. Sorprender (cambio de ángulo)

3. Cubrir rápidamente una distancia

4. Reunir dos movimientos en uno

5. Patear a una zona más alta sin esfuerzo

Los objetivos más importantes son los cambios de ángulo por el hecho de poder saltar cambiando el ángulo y patear al mismo tiempo y la acumulación de poder por el hecho de poder patear aprovechando la inercia o la caída del peso corporal.

Los principios de una buena patada con salto son:

1. La patada debe ejecutarse cuando el cuerpo llega al punto máximo del salto

2. El pie que no patea debe estar recogido

3. Después del impacto, el retroceso debe hacerse rápidamente para recuperar el equilibrio

4. Inmediatamente después de patear, se debe asumir buena postura y balance

El estudiante debe tomarse tiempo y esforzarse para perfeccionar este tipo de técnicas.

Bodyinfinit / Arque gym (Avellaneda / Valentin Alsina)

Grupo de Avellaneda

Grupo de Valentin Alsina

23/9/15

Etiqueta "Palabras de edificación" considero que es lo mas importante de este blog

SER ENTERO, TENER UNA MENTE FIRME!!!

“Una persona de fuerte convicción es confiada y no tiene miedo. Cuando uno le demuestra sus errores, tiene la fuerza moral para admitirlos, aun ante el más humilde, y tiene coraje para enfrentar al poderoso cuando está convencido de tener razón en todas las cosas.”

A través de estas palabras vemos como en el pasado la importancia del espíritu es de mayor relevancia que las aptitudes de una persona en el campo de batalla.

Un guerrero no puede ser considerado como tal, si no tiene este entendimiento.

Hoy en día, no sucede lo mismo, una persona en la actualidad, tiene más relevancia en su aptitud que en su espíritu, siendo que este último, es el que verdaderamente guía nuestro correcto proceder.

Choi Hong Hi recopilo esta sabiduría y nos la lego en estas palabras:

"Básicamente, existen dos posiciones: una consiste en las cinco virtudes dadas por el cielo,(...) y la otra, dada por el hombre, tal como jefe de departamento, ministro, etc...

Desgraciadamente el hombre cuenta demasiado a menudo con su posición mundana, que a lo mejor es transitoria, ya que lo que se le da al hombre le puede ser quitado. Por otro lado, lo que le atribuye el cielo es eterno. eso no quiere decir que debemos rechazar todas las cosas de este mundo, pero debemos conservar un equilibrio correcto entre esas dos posiciones para que las virtudes de la primera posición sirvan de guía para utilizar correctamente su segunda posición"

Bibliografía:

Enciclopedia del TaeKwon-Do. Gral. Choi Hong Hi. Capitulo "Cultura moral" (Pag. 26)

Todas las semanas habrá una palabra de sabiduría, de Fe, y de convicción para que el camino de un "VERDADERO GUERRERO" sea completo.

18/9/15

"La vida en las cortinas de tu baño"

Quieres saber cómo está tu vida? Fíjate en las cortinas de tu baño.

Parece una broma, no es así? Pero para muchos es un reflejo de su propia realidad. Esto no quiere decir que si tengo una cortina fea en la ducha, esta todo mal en mí vida, no es eso.

Este concepto es un ejemplo muy común, hemos escuchado decir “que así como uno tiene la casa, así está la persona”; imagínense una casa toda sucia y desarreglada; ahora bien, imagínense como está la persona que vive ahí?
Todo está en el ánimo. Muchas personas tienen una linda casa, aseada, bien aromada, tanto que uno se refleja en el piso, pero….en la mencionada situación se escapa algo, y ese algo son las “cortinas de baño”.
Las “cortinas de baño” son esos detalles que no se tienen en cuenta, dado a que es eso, un detalle, pero sabemos que son los detalles los que marcan la diferencia. Ampliemos más…
Una persona puede arreglar su casa ponerla “patas para arriba” limpiarla a fondo, acomodarla, cambiar todos los muebles de lugar, pero….las cortinas siguen estando ahí; la persona incluso puede hasta cambiarla o lavarla (el cobertor interno, también cambiarlo), pero muchos cambian de hecho, todas las cortinas pero….se olvidan de otro pequeño detalle, y que son los aros, ganchos o argollas de dichas cortinas que seguro pueden estar oxidados, si son de metal o rotos de ser de plásticos. El pasado sigue estando ahí, la persona podrá limpiar toda la cortina y hasta cambiarle los colores”;
Pero si hay algo que todavía la ata al pasado, como podrá encarar ella el futuro? “No se puede querer caminar hacia adelante mirando hacia atrás”. La solución: tirar toda la cortina, tirar ese pasado renovarse (Es como estar contento porque tiene cordones nuevos en una zapatilla ya vieja) a cambiarla y listo!!!

“Todo está en nuestro ánimo, y no en nuestras ganas o en nuestro sentir, la Fe es mucho más fuerte y Fe es certeza”.

Si quereres cambiar las cortinas de tu baño en tu fe, hacelo hoy mismo, sin sentimientos, y creé que todo va a cambiar y nuevas cortinas tendrás.

16/9/15

Breve historia del TKD

Resumiremos la historia del Tkd en pocas fechas, las cuales para nuestro estudio son las más relevantes. (Para más información acerca de dicha historia referirse a la “Enciclopedia del TKd” por el Gral. Choi Hong Hi.)

Fechas más importantes:

· 1918: (9 de Noviembre) Nace el Fundador del Tkd, en la provincia de Miong Chong, en Corea del Norte.

· 1933: Choi, es animado a estudiar un antiguo Arte Marcial coreano, el Taekyon, siendo su maestro de caligrafía Han IL Dong, su mentor.

· 1937: Choi, viaja a Japor por estudios, recibiéndose de II Dan de Karate. Tiempo después estallo la II Guerra Mundial y debió enlistarse en el ejército. Luego fue apresado (Choi pertenecia al Movimiento activista Kwan Ju). En la cárcel combino el Karate japonés y el Taekyon, nombrando su nuevo estilo Han Chun -luego llamado TaeKwon-Do- presos y guardias lo entrenaban.

· 1945: Un 18 de Agosto debía ser ahorcado, y finalizando antes la guerra salvo su vida.

· 1955: 11 de Abril de ese año Corea tuvo su nuevo Arte Marcial el TAEKWON-DO.

· 1966: Se crea la ITF (International TaeKwon-Do Federation) en Montreal, Canada.

· 1967: El TKD, ingresa a la Argentina de la mano de Han Chang Kim y Nam Sung Choi

· 1974: 1° Mundial de TKD, en Montreal, Canada.

· 1999: La Argentina fue por primera vez sede mundialista, en el estadio Luna Park, en la Capital Federal.

Frases 3

Confucio dijo: "Quien es impaciente en temas triviales fallara en sus logros en asuntos de mucha importancia"

Principios y deberes del Tkd

En esta nota, estarán nombrados y explicados los principios del TaeKwon-Do, y nombraremos también, a los deberes del estudiante, y que deben ser practicados por todos los Taekwondistas.

PRINCIPIOS:

· CORTESIA: Comportarse con educación. Actuar con justicia y sinceridad. Ser educado para con los demás.

· INTEGRIDAD: Uno tiene que distinguir lo correcto de lo incorrecto (concepto ligado a la sabiduría*) Ej: no es integro el instructor que disimula sus técnicas defectuosas con una sala de entrenamiento lujosa y falsos halagos a sus estudiantes.

· PERSEVERANCIA: Para lograr algo, tal como una alta graduación o el perfeccionamiento técnico, y obtener el objetivo buscado, uno debe perseverar constantemente.

· AUTOCONTROL: Este principio es extremadamente importante, tanto dentro como fuera del Dojang, es como uno se conduce en el combate libre o en temas personales y privados.

· ESPIRITU INDOMABLE: Se manifiesta cuando una persona enfrenta un problema inmenso utilizando su valentía y sin renunciar a sus principio.

*Sabiduría. Ver las 5 virtudes descritas por el Gral. Choi Hong Hi, para los estudiantes. (Teoría de Rojo)

DEBERES DEL ESTUDIANTE DE TKD:

1. Respetar los principios del Tkd

2. Respetar al instructor y a los mayores

3. Nunca malversar el nombre del Tkd

4. Ser un campeón en la libertad y la justicia

5. Ayudar a construir un mundo mejor y mas pacifico